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体操でもストレッチでもない新時代のカラダ調律法！！ 「脳」を刺激することで、ココロとカラダを楽～にするレッスン♪ ＜フェルデンクライスメゾッド＞ ゆっくり、楽～に心地よい動きでおこないますので、 運動が苦手な方でも大丈夫です！ ～ こんな方におススメ ～ ・生涯元気にお仕事や趣味を楽しみたい方 ・日々エネルギッシュに過ごしたい方 ・自分のカラダとココロと向き合いたい方 ・痛みがなかなか改善しない方 ・「すぐ疲れる」「カラダがだるい」をなんとかしたい方 ～ このレッスンで得られること ～ ・カラダを痛めない、疲れにくい動き方が身につく ・痛みや疲れを自分で改善できる ・精神面の安定（気持ちが落ち着く・イライラしなくなる・気になっていたことが気にならなくなる） ・仕事、スポーツ、趣味などのパフォーマンスの向上 その他、その人によって様々な効果が得られます！！